Haz eso que tanto te gusta

Conectando tu emoción

                                    

Atrévete a conectarte con tu yo auténtico, encuéntrate, descúbrete, acepta tu SER, abre espacio a lo bello y positivo de tí y de la VIDA

Disfrutar  

Una forma de disfrutar de una verdadera Salud emocional, es darle cabida en nuestro diario vivir a las actividades que nos llenan y nos gusta hacer, darnos y permitirnos el espacio para nosotras, para conectarnos, encontrarnos, recordar que somos seres maravillosos y estamos en esta VIDA para disfrutarla y vivirla a plenitud desde nuestro SER. Que tu inventario y balance de la Vida sea una lista de proyectos cumplidos, y también por realizar, y no una lista de cosas que has dejado de hacer…

Reflexionando sobre ello, nos podemos dar cuenta, que con el día a día, nos llenamos de listas, planes, retos e ideas por cumplir, y vamos dejando de lado, o no tomamos en cuenta, actividades simples, propias, placenteras que realmente nos regocijan y llenan el alma...cuántos hobbies, y talentos tenemos escondidos u olvidados. Hacer un alto en nuestra ajetreada agenda, y permitirnos espacios de libertad, de recreación, de luz y así poner orden en nuestras emociones, debe formar parte de nuestras prioridades.

...Reflexionaste sobre la cantidad de actividades tuyas y placenteras,        
que haz dejado de hacer en los últimos tiempos?

Decide volver a ti, permítete tu espacio de esparcimiento, hazte el firme propósito de retomar esa actividad tuya, única y que tanto te llena y reconforta. Escucha tu voz, a tu alma expresándose. @FranciaLolita

Te parece bien obsequiarte este regalo? Haz el compromiso contigo, y en el lapso de esta semana, enumera al menos tres actividades de tu preferencia, y dedícale tu tiempo a realizarlas. Desempolva tus talentos, tus ideas, tus hobbies, llama a esa persona con quien te gustaría tomarte un café, permítete hacer actividades lúdicas, exprésate desde tu imaginación, creatividad y libertad.

El arte no está en la pintura, ni en las palabras, ni en las notas...esta en

cada uno de nosotros impaciente por transmitir, descubrir y percibir

desde el alma nuestro sentir,nuestras ideas. @FranciaLolita

Se conoce como lúdico al adjetivo que designa todo aquello relativo al juego, ocio, entretenimiento o diversión. El término lúdico es de origen latín ludus que significa “juego”.

Una actividad lúdica es realizada en el tiempo libre de los individuos, con el objetivo de liberar tensiones, huir de la rutina diaria y preocupaciones,  para obtener un poco de placer, diversión y entretenimiento, así como otros beneficios, entre los cuales están:

• Amplia la expresión corporal.
• Desenvuelve la concentración y agilidad mental.
• Mejora el equilibrio y flexibilidad.
• Aumenta la circulación sanguínea.
• Libera endorfina y serotonina.
• Proporciona la inclusión social.  

Fuente: http://www.significados.com/ludico

Cuando nos permitimos realizar esa actividad que nos gusta: pintar, escribir, caminar, tocar un instrumento musical, leer, practicar algún deporte, bailar, hornear galletas, tomar café con amistades, resolver crucigramas, ir a la montaña, escuchar música, visitar una galería de arte, retomar ese libro que dejaste, bordar, jugar ajedrez, cualquier actividad de tu preferencia, nuestra mente parece sufrir un proceso de reiniciación, de reorden, de tranquilidad...de verdadera conexión con nosotros mismos.

Al entregarnos y sumergimos en la actividad de nuestra preferencia, poco a poco nos atrapa, nos conecta. De alguna forma recuperamos nuestro orden interno, logramos aquietar y ordenar nuestros pensamientos, y créeme resulta verdadera gratificante, terapéutico y renovador.

Permítete encontrarte con tu YO verdadero, y desde la simplicidad de este sentimiento VIVIR la VIDA@FranciaLolita

Mi invitación a que te concedas tu espacio para tí, para tu mente, haz de esa actividad de esparcimiento tuya y única, un lugar de encuentro contigo mismo y liberación cotidiana. Permítele a tu mundo interno tener prioridad en tu agenda, conviértelo en un hábito, y quizás descubres esos talentos escondidos que hasta te abren la puerta a un nuevo Proyecto o Emprendimiento…

Atrévete. Dale rienda suelta a tus talentos, a tus sueños, a lo que te gusta y motiva.

Conecta tu emoción

… Y cuéntame cual es tu actividad que te mueve, que te conecta contigo mism@?

Vive. Ama y Agradece

Por: Francia Aponte D’Alessio
A veces escribo...Espíritu Libre, Ciudadana del Mundo, Conferencista, Ingeniero, Empresaria

CEO y creadora de: GeaBelleza, Letras de y para la Vida

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